时间：2023-07-26
许本帅
国家一级运发动
国家田径一级评判员
2012年-2017年国家队、山东队赛跑职业运发动
所带学生划分考入北京大学、兰州大学、贵州大学、武汉理工大学、上海体育大学等优异院校
我是济南市深泉外国语学校体育组的教练——许本帅，主要认真高中部赛跑、中长跑项目。
在暑期，由于天气缘故原由，学校制订了合理的妄想，体育生早上、晚上举行体育训练，下战书举行文化课学习。体育组凭证学生效果制订周期性的训练妄想，如第一周举行体能恢复训练，第二、第三周举行专项训练，第周围举行调解及专项效果测试。我的妄想包括有氧训练、间歇训练、混氧训练，主要为了提升学生的心肺能力、乳酸阈及身体素质；关于效果较好的学生，主要坚持他们的竞技水平，关于效果有待提升的同砚，首先举行手艺复盘、视频解说，然后做出手艺行动剖析及纠正，最后为了提升身体素质做一些手艺上的训练。
现在，体育组有16位教练，在姜东升副校长的向导下，我们每周都会开展体育训练钻研会， 整体备课、听课，举行观摩学习、讨论交流。平时小我私人除了专业训练外，还会特殊关注体考相关动态，实时获取最新政策信息。
少年有梦，不应只于心动，更应付诸行动。祝愿所有体育生都能够远离伤病，好勤学习，乐成上岸，加油！
7月23日下战书，许本帅教练曾带过的准北大学子来到深泉，给体育特永生们做励志演讲。他分享了追随许本帅教练训练和收到录取通知书时的履历及感悟，并勉励学弟学妹们，好效果的得来并非一朝一夕之间，沉甸甸的奖项与效果背后是支付了重大的起劲。拼搏是乐成者的通行证，不到最后一刻，绝不轻言放弃，最后赢家会是你，是我，是每一个不甘运气、一直前行的人！
最后，姜东升副校长说到，体育特永生在深泉学习是一种幸运，深泉拥有专业的教练团队和高素质的文化课西席团队。希望各人罗致模范实力，掌握深泉这个优异平台，科学训练，起劲拼搏，踏入理想的大学之门，做最好的自己！
